Le Kundalini Yoga
Eveiller sa nature Profonde
Relâcher le stress, déployer son potentiel, et se reconnecter à l’essentiel.
Le Kundalini Yoga, c’est avant tout une profonde aventure intérieure de découverte de Soi !
Concrètement, c’est un ensemble de pratiques corporelles, respiratoires, méditatives et sonores puissantes, incisives, libératrices, qui impactent rapidement sur l’équilibre physico-psycho-émotionnel de la personne (en particulier sur son système nerveux et son système endocrinien), et ainsi favorisent grandement son ouverture et sa sensibilité à l’environnement.
Voir la vidéo de témoignage d’une élève ICI.
Transmis dans les années 60 en occident par le Maître Yogi Bhajan, cet art consiste en un subtil mélange de postures (asanas) et mouvements physiques, de techniques de respiration (pranayamas), d’utilisation de sons (mantras), de méditation, et de relaxation.
C’est une pratique tantôt énergique et dynamique, tantôt calme et introspective, qui, avec régularité, s’avère être un puissant outil de développement et de connaissance de soi : elle permet rapidement et efficacement d’harmoniser tous les aspects de notre être, et ainsi d’ accéder à un état naturel, de fluidité, de spontanéité, qui est notre état fondamental.
En termes pratique, ses effets et apports notoires sont :