Le Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga, en résumé, ce sont des pratiques corporelles, respiratoires, méditatives et sonores puissantes, incisives, libératrices, qui impactent rapidement sur l’équilibre physico-psycho-émotionnel de la personne, ainsi que sur son ouverture et sa sensibilité à l’environnement.

Le Kundalini Yoga, transmis dans les années 60 en occident par le Maître Yogi Bhajan, consiste en un subtil mélange de postures (asanas) et mouvements physiques, de techniques de respiration (pranayamas), d’utilisation de sons (mantras), de méditation, et de relaxation. C’est une pratique tantôt énergique et dynamique, tantôt calme et introspective, qui, avec régularité, s’avère être un puissant outil de développement et de connaissance de soi. Il permet rapidement et efficacement d’harmoniser tous les aspects de notre être, et ainsi d’ accéder à un état naturel, de fluidité, de spontanéité, qui est notre état fondamental.