Corps Souffle Voix

Corps souffle et voix

Ateliers d’une journée par mois (le dimanche)

Une journée pour rentrer en contact avec vous-même, avec votre potentiel créatif, avec votre souffle vital, avec votre énergie expressive ! Une journée aussi pour partager et vivre votre expressivité dans un groupe, retrouver votre âme d’enfant dans le jeu, le lâcher-prise, la joie !

Déroulé type d’une journée en résumé (susceptible d’être réadapté en fonction du groupe) :

  • réveil et exploration du corps : exercices doux et structurants, d’ancrage, d’ouverture, de « déliage » (bassin, colonne vertébrale, dos, cage thoracique)
  • explorations respiratoires : prise de conscience du processus respiratoire, respiration profonde, alliée à certains mouvements, exercices pour le diaphragme
  • exploration du processus vocal : production d’un son posé sur le souffle, et sur des mouvements, propositions et recherche de sons
  • explorations vocales et vibratoires : sentir le son dans le corps, utiliser des voyelles et des phonèmes pour conscientiser différents espaces corporels
  • jeux collectifs d’expression corporelle et vocale : en individuel ou collectif, propositions guidées à jouer avec le son et le corps
  • mouvement et chant libre : aller vers l’expression libre et spontanée grâce à des jeux ensemble
  • jeux musicaux en cercle : s’amuser avec le rythme et la voix, et jouer avec notre créativité pour créer des oeuvres collectives simples

C’est un atelier d’expression autour de la voix, dans son sens large (parlée, chuchotée, susurrée, fébrile, voilée, clamée, criée, hurlée, chantée, etc…).
L’occasion d’une Exploration, d’une (re)Découverte, d’un Approfondissement de l’utilisation de notre voix, par l’intermédiaire de différents jeux, exercices, impliquant le corps, le mouvement, le souffle, le langage et le rythme.
Nous chercherons à reconnecter avec une spontanéité vocale (et corporelle, car l’un ne va pas sans l’autre), émergeant naturellement, au-delà des conventions, des jugements, et des styles, juste dans le plaisir de l’instant.
Dans un premier temps, nous tenterons de relâcher les tensions, les auto-jugements, les peurs, les croyances, par des propositions accessibles à tous, afin d’aller vers plus de liberté d’Être, et donc de s’exprimer.
Nous passerons d’abord par des exercices de préparation corporelle, de respiration, de rythme, pour glisser vers une expérimentation vibratoire de notre voix, avec le chant des voyelles, et terminer par des jeux d’expression et partage musicaux.
Vous pourrez vous rendre compte du pouvoir libérateur et créatif de la Voix !

Extraits des ateliers Corps Souffle et Voix – 2023/2024

Afin d’avoir un temps conséquent qui permette de rentrer pleinement dans le processus, je propose une journée complète par mois de 10 à 17h, avec pause de 2 h pour un repas partagé.
Ces journées se tiendront au Dôme géodésique de La Servantie à Beauregard-et-Bassac, sauf les 17/11 et 16/02 au Café Lib’ à Bourrou (à quelques kilomètres).
Accessible à tous, à partir de 12 ans (environ), sans idée de « niveau » requis.

Les dates prévisionnelles sont les suivantes : 20/10 ; 17/11 (à Bourrou) ; 15/12 ; 19/01 ; 16/02 (à Bourrou) ; 16/03 ; 13/04 ; 18/05 (à confirmer)

Tarifs : participation consciente flexible : de 70 à 40 €/journée ; possibilité de forfaits 5 séances ou 8 séances, tarif à définir ensemble. Que l’argent ne soit pas un frein !
Pour une question d’organisation, merci de vous inscrire le plus tôt possible, et au plus tard le vendredi précédent l’atelier